자두의 효능

자두의 효능

자두는 피부에 정말 좋습니다.

간혹 연예인들이 피부관리를 물어보면
자두를 말할때가 정말 많은데요. 하지만 자두 같은 경우 사계절
나오는 과일이 아니다보니 관리도 어렵고 먹기가 힘듭니다.
그만큼 피부에 정말 좋아서 사두고 냉장고에 보관해 많이들
드시는데요. 자두의 효능에는 일단 간이 안좋은 사람들에게
정말 좋은 작용을 미칩니다.

특히 비타민A가 많기 때문에
가렵고 더위 먹고, 습증에 풍치나 충치통에도 정말로 좋습니다.
새콤달콤한게 아이들이 먹기에도 정말 좋은 과일이구요.
위염을 잡아줄수 잇는 과일이 바로 자두인데요. 자두를 오래
먹다보면 위가 튼튼해진답니다. 자두를 다른 요리들에 섞어서
섭취를 하셔도 좋습니다.

자두는 알카리성입니다.

그리고비타민이 정말 많아서 피로회복에 정말 좋은 자두이구요.
비타민A의 경우 안토시아닌 성분이 잇기 때문에 눈에 정말
좋습니다. 안구 건조증이나 눈의 영양을 주기 때문에 좋구요.
여름 제철 과일 이라고 하지만 사계절 언제 먹어도 무방한 과일입니다.
자두는 그리고 탄수화물의 비중이 상당히 높습니다.