발바닥 지압점 발은 우리몸에서 가장 중요한 부분입니다. 이런 발은 매일 피곤하고온 몸의 체중이 다 실어져서 꾸준히 그리고 매일 지압해주는게곧 몸을 건강하게 하는 방법인데요. 발바닥 지압은 하기 시작하면 아픈 부위도 잇고, 더 아픈곳도 잇고 다 틀립니다. 그 이유는 바로 그 혈자리에 해당되는 신체 부위가 다른곳에 비해서 좋지 않다는 것인데요. 더 아플수록에 지압을 꾹꾹해줘야 한답니다. 그래야 나아지니까요^^; 발바닥 지압을 시작 햇으면 꾸준히 해주는것도 참 중요한데요. 일단 발바닥 지압을 어떻게 해야 할지 잘 모르시는 분들이 많습니다. 발바닥은 요즘 동양뿐만 아니라, 서양에서도 많이들 지압을한다고 합니다. 발바닥 지압점 표시를 찾아서 거기에 해당되는 신체부위를 더 지압해주는게 좋습니다. 왼발과 오른발에도 ..
마늘의 효능 한국 사람이라면 누구든지 먹어야 하는 마늘.. 마늘은 정말 필수인데요. 모든 음식에 마늘이 들어간다는것을 아시나요? 가장 기본적으로 김치에 들어가는 마늘이 잇고, 국부터 시작해서 나물까지 모든 음식에 마늘은 기본입니다. 마늘에 거의 부작용이 없지만, 일단 마늘은 평소에 섭취 하는 음식 뿐만 아니라, 따로 챙겨서 드셔주시는것도 좋습니다. 마늘의 효능이 워낙에 뛰어나기 때문이죠^^ 마늘은 강력한 살균효과를 일으키고 잇습니다. 그리고 해독작용을 해주구요. 신경을 안정시켜준답니다. 고혈압을 개선시켜 주기도 하구요. 당뇨병에 걸리신분들한테도 개선시켜 주는 효과를 보이고 잇으니 따로 음식이 아닌 마늘을 섭취해주시면 좋을것 같습니다. 체력이 딸리때에도마늘이 정말 좋구요. 정력 증강에도 효과적입니다. 마늘..
모과의 효능 모과는 향도 좋고 맛도 좋습니다. 차로 내서 먹는 경우가 많은데요. 모과를 맛으로 그냥 먹는것도 좋지만 모과의 효능에는 어떤것들이 잇는지 알고 먹는게 더 중요합니다. 모과는 기침이나 가래에도 효과가 좋기 때문에 겨울에 모과차가 항상 인기이구요. 갈증해소에도도움을 줍니다. 효능면에서는 정말로 좋지만 부작용도 간혹 잇기 때문에 조심 하셔야 하구요. 일단 모과같은 경우 간기능을 강화 시켜 주기 때문에 간이 부실하신 분들이 드시면 좋습니다. 그리고 위를 편안하게 해주는 모과는 구토도 억제해 주기 때문에 속이 편하지 못하신 분들한테도 좋구요. 이렇게 효능이 좋은모과이지만 변비 환자들에게는 별로 좋지 않습니다. 위장기능이혹은 심하게 많이 약한 분들도 주의를 하셔야 하구요. 신맛이 강하기때문에 생으로 먹..