아몬드에 대해서 아몬드는 견과류의 한 종류로 우리에게 친숙한 견과류 중 하나입니다. 아몬드 오일은 오래전부터 피부미용을 위한 화장품 원료로 사용되었습니다. 그만큼 피부에 좋은 효과를 보이는데요. 아몬드는 우리의 뇌를 자극합니다. 특히 아몬드 안에는 비타민E가 풍부하게 들어있습니다. 아몬드는 두뇌활동이 필요한 노인들의 치매예방에도 도움이 된다고 합니다. 그리고 아몬드는 칼슘이 풍부합니다. 그래서 아몬드는 골다공증 예방에 효능이 뛰어납니다 그 밖에 미네랄 등 뼈에 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 나이가 들면 생기는 골다공증을 아몬드가 예방해줍니다. 그래서 아몬드를 하루에 몇 개만 섭취해주셔도 골다공증이나 각종 뼈에 관련된 질병을 멀리할 수 있습니다. 또한 섬유질이 풍부합니다. 섬유질은 콜레스테롤을저..
알로에스킨만들기 알로에스킨은 특히나 여름에 많이 사용하시는데요. 알로에나 오이같은것들은 상쾌하기 때문에 좋구요. 알로에스킨만들기도 많이 잇습니다. 알로에스킨은 보습에도 정말로 좋구요. 피부재생탄력에도 아주 좋구요. 요즘은 직접들 알로에스킨만들기 때문에 촉촉하니 집에서편하게 만들수가 잇습니다. 알로에 스킨은 온 식구가 다 사용할수 잇습니다. 만들기도 쉽고, 피부에도 아주 좋기 때문에 좋습니다. 그리고 알로에스킨의 경우 약간 점성이 잇기 때문에 피부 흡수에도 정말로 좋구요~ 여름에도 정말로 좋구요. 보습에 유명한 스킨입니다. 알로에스킨만들기에는 기본적인 알로에와 증류수 그리고 글리세린과 라벤더 오일 두방울 정도면 충분합니다. 정말 피부 재생 효과에좋습니다. 알로에는 피부를 진정해주기 때문에 트러블에도 좋습니..
글씨이쁘게쓰는방법 글씨를 이쁘게 쓰고 싶다면, 연습도 중요하지만 어떻게 써야할지아는것이 중요하답니다. 무작정 쓰는 방법도 모르고 요령도모르면서 쓰기만 한다면 글씨를 이쁘게 쓸수 잇을까요? 일단 인터넷에 나와잇는 이쁜 글씨체들을 보고 따라하면서 연습을 하는것이 중요하구요. 자신만의 이쁜 글씨를 개발하는것도 많은 도움이 된답니다. 글씨를 이쁘게 쓰려면 일단펜이 기본적으로 깨끗하게 좋아야 합니다. 괜찮은 펜에본인이 자세를 갖추고 글을 쓴다면 몇배는 더 나아지실거라고생각합니다. 글씨체를 교정하는것은 그리 어렵지 않습니다. 가나다라마바사 이런식으로 매일 연습하는게 중요하구요. 많은 글씨체를 보면서 본인의 글씨체로 만드는것 즉, 계속 연습을 통해서 글씨체를 흡수시키는것이 중요합니다. 마음에 드는것을 골라서 따라하다..