입이 떡 벌어지는 사과효능 !
입이 떡 벌어지는 사과효능 ! 저는 사과를 정말로 좋아하는데요 ! 사과가 우리 몸에 좋다는 사실은 이미 다 알려져 있는 사실 ~ 아침마다 사과를 먹으면 정말 좋다고 하잖아요 ! 그런데 진짜 어디가 실제로 좋은지 아시나요? 그래서 오늘 사과효능에 대해서 알아 볼껀데요 ~ 보시면 입이 떡 벌어지는 효능이에요 콜레스테롤을 낮추는 효능을 가지고 있는 사과 ! 사과 한 개에는 식이섬유 4g정도가 들어있는데 이 중 에 일부는 수용성 식이섬유로 유해한 콜레스테로를 낮추는 펙틴이 들어있어 유해 콜레스테롤의 흡수를 차단하는 역할을 해준답니다 ~ 사과효능에는 포만감유지도 있는데요 ! 사과가 주는 식이섬유는 칼로리를 소비하지 않으면서도 포만감을 오랫도록 지속 시켜준답니다 ! 그래서 다이어트 효과에도 좋은데요 ~~ 사과 껍질..
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2018. 1. 18. 22:34