저산소증 이란 저산소증은 호흡기능의 장애로 숨쉬기가 곤란한 것을 말합니다. 저산소증은 체내 산소 분압이 떨어진 상태로 동맥혈 가스검사를 시행했을 때 산소 분압이 60mmHg 미만이거나 산소 포화도가 90% 미만일 경우를 의미합니다. 심폐기관의 주요 역할은 인체 내 조직(세포)으로 산소를 전달하고 대사 부산물인 이산화탄소를 제거하는 것입니다. 이는 세포 단위에서 효율적인 에너지 대사체계를 제공하는데 매우 중요합니다. 대사과정에는 산소를 받아들여 에너지를 발생시키는 호기성 대사과정과, 산소를 이용하지 않아도 되지만 에너지 대사 효율이 낮고 대사과정 중 유산이 발생하는 혐기성 대사과정이 있습니다. 저산소증이 발생하면 세포에서는 필요한 산소가 모자라게 됩니다. 이는 에너지 대사 효율이 높은 호기성 대사과정을 혐..
음식알레르기에 대해서 음식 알레르기는 특정 음식물을 먹으면 몸에서 여러가지 알레르기 반응이 나타나는 증상입니다. 음식 알레르기 반응이 나타나는 시기는 소아기입니다. 음식 알레르기는 소아기 아동의 약 4~8% 가량이 증상을 나타냅니다 성인의 경우에는 약 2% 정도가 음식 알레르기를 가지고 있습니다. 음식알레르기가 소아기에 나타나는 원인은 이렇습니다. 소화기관이 아직 완전히 성숙하지 못하여 음식물을 제대로 소화시키지 못하기 때문입니다. 구체적으로 음식 알레르기 원인을 알아보도록 하겠습니다. 음식 알레르기의 원인은 한가지 이상의 음식 성분이 원인인 경우가 많습니다. 알레르기를 주로 많이 유발하는 성분은 젖소의 젖으로 만든 우유, 적색육 등이 있습니다. 보통 유아들에게 나타나는 음식 알레르기 중 우유나 달걀, ..
천연비료만들기 천연비료 만드는 법을 아시나요? 천연비료만들기가 인터넷에 많이들 나와있는데요 :) 달걀껍질을 비료로 쓰기도 하고 쌀뜨물 부터 정말로 많은 것들을 비료로 사용할수가 있습니다. 천연비료로 식물들이 쑥쑥영양분을 먹고 잘 자란다면 보기에도 정말 기분이 좋겟죠~? 달걀노른자도 특히나 병충해에 정말로 좋답니다. 그래서 많이들천연비료만들기로 사용들을 하는 이유이구요! 달걀껍질을 잘 보관한 다음 안에 얇은 막을 살살 벗겨낸후 후라이팬에 살짝 볶아주세요 :) 그 다음 믹서기에 넣고 돌리면 가루가 되는데요. 이 가루는 천연비료로 쓰기에도 아주 좋습니다. 튼튼한 채소에 쏠쏠 뿌려준다면 정말 좋을것 같습니다. 천연비료만들기에는 여러가지 종류가 있는데 그중에서는 특히 달걀이 아주 유용하게 쓰이는것 같습니다. 리빙..
최고의 저렴이 화장품은? 저렴이 화장품이 무엇인지 아시나요? 요즘 많은 인기를 얻고 있는 저가 화장품 브랜드의 상품들을 말하는신종 뷰티 용어인데요. 가격과 상품의 다양성, 각종 할인 이벤트로 절음 여성층에서 큰 호응을 얻고 있는 이들 저렴이 화장품들은 케이블 채널의 각종 뷰티 프로그램에서 블라인드 테스트를 통해 그 성능을 인정받게 되면서폭발적인 인기를 얻게 되었죠. 그럼, 각 아이템별 최고의 저렴이 화장품은 어떤 것들이 있을까요? 얼마 전 조선닷컴에서는 각 아이템별 고렴이 베스트와 저렴이 베스트 화장품을 뽑았는데요. 한번 소개해보면,수분 크림은 85,000원 짜리 명품 화장품 에스티 로더 하이드라 컴플리트 멀티 레벨 모이스처 크림과 25,000원 짜리 저렴이 화장품 SN T 크림이 베스트로 꼽혔고요. 아..
천식에 대해서 천식은 기관지가 특정물질이나 환경에 대해 과민하게 반응하여 기관지가 일시적으로 수축하여 발생하는 주요한 만성질환입니다. 해마다 발생이 천식환자가 증가하고 있는 질환입니다. 주로 소아기때 발생하여 성인이 되면 호전되기도 하고 새로 발생하기도 합니다. 대부분의 사람은 천식과 알레르기를 함께 가지고 있습니다. 천식의 증상은 기도의 부종이 시작되면서 호흡이 점차 힘들어지는것이 가장 일반적입니다. 천식 상태에서 가쁜호흡과 가슴의 답답함을 함께 유발시키게 됩니다. 모든 천식환자는 의사의 치료를 필요로 하고 건강과 환경을 스스로가 잘 관리하는 방법이 중요합니다. 이러한 천신의 유발 요인은 다양합니다. 흡연, 먼지, 바퀴벌레, 찬공기, 운동, 집먼지 진드기, 곰팡이, 스트레스, 호흡기 감염(감기), 애완..
배꼽 때 제거법 배꼽은 공기가 제대로 통하지 않고 겉으로 노출된 부위가 아니라서 청결을 관리하기가 무척 어렵습니다. 배꼽 안의 때는 지방질, 땀, 죽은세포 등이 뭉쳐서 생깁니다. 그래서 그대로 방치해두면 퀴퀴한 냄새가 나게 됩니다. 또한 배꼽때에는 무척 다양한 종류의 박테리아균들이 살고 있어요 그러나 배꼽은 조직 자체가 약합니다. 그래서 염증이 생기기 쉽고 세균감염이 될 가능성이 높은 부위입니다. 배꼽때 제거법을 알려드리겠습니다. 배꼽때를 제거할 때에는 손, 펜, 이쑤시개 및 작고 날카로운 것들로 후비거나 샤워중 이태리 타올로 손가락을 넣어서 때를 제거합니다. 이것은 배꼽때 제거법 중 위험한 방법입니다. 이런 방법은 배꼽에 상처 및 감염을 만들 수 있으므로 피해주세요. 샤워를 할 때 뜨뜻한 물을 쏘여주세..
얼굴 작아지는 마사지 요즘은 작은 얼굴도 미의 기준입니다. 얼굴이 작으면 똑같은 체형을 가지고 있다 하더라도 훨씬 늘씬하고 예뻐보이는 효과가 있습니다. 그래서 모든 여성들이 얼굴 작아지는 방법을 위해서 운동, 다이어트, 성형을 합니다. CD한장에 얼굴이 가려질듯한 연예인들을 보면 놀랍기도 하고 부럽기도 합니다. 얼굴 작아지는 마사지에 대해 알아볼게요. 얼굴 작아지는 맛사지 첫번째 양 손바닥을 비벼서 손바닥의 온도를 높여줍니다 손의 온도를 충분히 올려주는 것은 얼굴마사지 준비의 기본입니다. 얼굴 작아지는 맛사지 두번째 한 손으로 이마 전체를 사선으로 10회 누릅니다 오른쪽에서 왼쪽, 왼쪽에서 오른쪽으로 번갈아 해줍니다. 이 마사지는 이마 주름을 예방해주니다 얼굴 작아지는 맛사지 세번째 머리카락이 나는 이마..
점 뺀 후 관리법 우리의 피부를 좀 더 맑고 투명하게 보이기 위해 사람들은 피부과에 가서 점을많이 뺍니다. 실제로 점을 빼면 티없이 맑은 피부 덕분에 피부를 더욱 화사하고 예쁘게 보일 수 있습니다. 그리고 요즘은 피부과에서도 저렴한 가격에 점을 뺄 수 있으니까 많은 분들이 점을 빼곤 합니다. 그러나 점 뺀 후에는 관리하는 것이가장 중요합니다. 점을 뺀 후에는 어떻게 관리하느냐가 더 중요합니다. 그래서 점 뺀 후 어떻게 관리해야 흉도 안지고 티 없이 밝은 피부를 가질 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 점을 뺀 후에는 재생테이프를 붙여줍니다. 약국에서 판매하고 있습니다. 재생테이프의 역할은 살이 차오를 수 있도록 도와줍니다. 그리고 2차적세균감염을 막는데 도와줍니다. 혹시 신체 부위에 상처가 났을 때 재생연..
블루베리에 대해서 블루베리는 제 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다.블루베리의 활용도는 매우 높습니다. 블루베리는 요플레, 쉐이크 등 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 건강한 블루베리 섭취와 다이어트 그리고 블루베리칼로리 등 각종 정보를 소개하겠습니다. 블루베리는 시력향상에 효과적입니다. 블루베리 안에는 안토시아닌이 함유되어 있습니다. 안토시아닌이 사람의 시력을 보호해주고 강화하는데 큰 도움을 줍니다. 망막쇠퇴병 억제와 눈의 피로 완화해줍니다. 그리고 치매예방에도 좋습니다. 블루베리에는 항산화제 성분이 많습니다. 그래서 뇌의 노화를 방지해줍니다. 그래서 치매 예방에 좋다고 합니다. 블루베리는 이뇨작용에도 매우 탁월합니다. 블루베리는 방광에 세균이 서식하지 못하게 해주고, 이뇨작용을 활성화한다고 합니다. 그 이..
밀가루 중독의 위험성 평상시 과자나 빵, 면 등등 밀가루 음식들을 즐겨 드시는 분들이 많습니다. 밀가루나 탄수화물을 섭취하면 행복 호르몬인 세로토닌이 분비되면서 기분이 좋아지지만, 너무 잦은 밀가루 섭취는 "밀가루중독(탄수화물 중독)" 을 만들 수 있습니다. 밀가루 중독은 말 그대로 밀가루가 들어간 빵, 과자, 면, 떡 등의 음식들을 많이 먹어서 중독 수준으로 밀가루를 자주 섭취하는 경우입니다. 끊기 힘들 정도로 밀가루 음식을 자주 먹는 것입니다. 그러나 밀가루 중독은 위험합니다. 밀가루에는 90% 이상의 탄수화물과 수십가지의 방부제가 첨가되어 만들어지기 때문에 건강에도 좋지않을뿐더러 탄수화물을 과다섭취하게되어 비만을 쉽게 유발합니다. 밀가루 중독의 위험성 중 밀가루의 중독성이 있습니다. 밀가루 속의 글..